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  • 如果自己就這麼一直修煉下去,reebok,估計到死都不會修煉有成吧。太素繼續說道,升陽法,是吸長呼短,這就相當於在體內做有氧運動,當然作用是有氧運動遠遠不能比的,這種運動,做著做著就會感到體內生熱,也就是傳說中普通人說的氣感了,只要不是感覺特別遲鈍的人持續練習升陽法後都會有這種生熱感覺。通常所說的意守丹田,溫養丹田,就是靠這種呼吸方法來實現的吧。

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